Все болезни от нервов: врач назвала 7 правил, чтобы победить стресс — это несложно

Врач Любовь Дроздова в интервью изданию «АиФ» предупредила, что хронический стресс, тревожность и перегрузки на работе ведут к эмоциональному истощению и ослаблению защитных сил организма.

Она отметила, что опасные недуги, трудно поддающиеся лечению, нередко становятся следствием хронического стресса. Медик посоветовала стараться находить во всём происходящем положительные моменты, так как между эмоциональным состоянием и здоровьем человека есть прямая связь.



Кроме того, специалист рекомендовала чаще улыбаться, быть благодарным и ценить каждое прожитое мгновение, не бояться неудач и хвалить себя даже за небольшие достижения, а также убрать все негативные установки и заняться творчеством.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы сообщали, что диетолог Михалёва рассказала, каким людям лучше отказаться от мяса.