Давление будет прыгать: Врач Павлова назвала 4 последствия ежедневного приема горячего душа — вот как нужно мыться

Эндокринолог Зухра Павлова в своем ТГ-канале рассказала, чем опасен прием горячего душа. Он может негативно повлиять на состояние кожи и волос, нарушить сон и обострить ряд заболеваний.

"Модно принимать душ по несколько раз на дню, намыливаясь кучей парфюмированных средств, и ежедневно мыть голову. Вот только пользы от этого почти никакой. Так мы, наоборот, смываем защитный слой кожного сала, препятствующий обезвоживанию, а вместе с ним и основу для синтеза витамина D3″, — объяснила врач.

Горячий душ вымывает натуральные масла из кожи и волос, из-за чего их состояние ухудшается. Излишне теплая вода также провоцирует кожные недуги, например, экзему. Горячий душ вреден людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Он расширят сосуды, заставляет сердце сильнее работать. В результате происходят скачки давления.



Еще одно последствие горячего душа — бессонница. Лишь в первые минуты горячий душ расслабляет тело, но потом требуется много времени на его охлаждение.

Павлова советует недолго принимать душ в теплой воде, регулярно менять одежду.

Ранее мы сообщали, чем опасен отдых на солнце и жаре.