«Внутренний душ» по утрам: врач рассказала, как за минуту очистить организм от шлаков — важен баланс

Живительная сила воды известна каждому человеку. Все прекрасно знают, что именно она является источником молодости, красоты и здоровья. Однако просто пить воду недостаточно. Нужно каждое утро устраивать своему организму внутренний душ. Для чего это нужно, рассказала нутрициолог Лариса Зен.

Подобная практика существует во многих лечебных программах, и направлена она прежде всего на избавление от шлаков. Пока человек спит, в его кишечнике происходят различные процессы — брожение, отложение каловых масс и многие другие.

Все это неизбежно приводит к проблемам с ЖКТ и общему плохому самочувствию. Помочь сможет выпиваемый ежедневно стакан воды с разведенной в ней ложкой меда.



Важно, чтобы температура воды была чуть выше температуры тела, но не более 40 градусов. Пить нужно маленькими глотками. Благодаря такому «внутреннему душу» организм будет регулярно избавляться от накопившихся шлаков.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, как приготовить ПП-сырники.