Врач Бурякова рассказала, кому категорически нельзя поститься — ограничений больше, чем вы думаете

В 2024 году православные россияне будут соблюдать Великий пост с 18 марта по 4 мая. Следовать пищевым ограничениям в обязательном порядке будут церковнослужители, а вот остальным людям врачи советуют подойти к посту с умом, поскольку при наличии ряда проблем со здоровьем поститься категорически противопоказано.

Эндокринолог Юлия Бурякова рассказала, что нельзя отказываться от белка тем, кто переносит любое инфекционное заболевание, болеет диабетом, раком, туберкулезом или страдает от анемии. Воздержаться от Великого поста следует беременным и кормящим женщинам.



Даже здоровые люди без проблем с ЖКТ должны соблюдать ряд правил. Главным из них является постепенный переход к таким суровым ограничениям в употреблении белка.

Сокращать количество мяса с рыбой на завтрак, обед и ужин стоит начать за несколько дней до поста, чтобы постепенно подготовить организм к предстоящему испытанию, отметила врач в беседе с порталом «Тульская служба новостей». Бурякова посоветовала в период отсутствия в меню белковой пищи есть как можно больше овощей и фруктов, а вот на углеводы стараться не налегать.

Ранее врач назвал неожиданную опасную еду для кишечника и сердца.