Многие в своей жизни хотя бы раз сталкивались с изжогой. Съел что-то острое или жирное, перепил газировки, и вот уже чувствуешь неприятное жжение. Часто помимо этого появляется боль в животе и сильная отрыжка. Симптомы могут снять лекарства, но что делать, если спасительные таблетки закончились, а аптеки нет рядом?
Диетолог Анастасия Чижикова успокаивает — на помощь придут простые продукты. Избавить от изжоги может минеральная вода. Но сначала необходимо выпустить из неё весь газ. Такой напиток снизит уровень кислоты и восстановит водный баланс, сообщает «Газета.ru».
Также помогут такие каши, как овсяная и рисовая. Они тоже уменьшат кислотность в желудке и успокоят слизистую. При этом чтобы получить максимальную пользу, кашу необходимо правильно сварить.
«Кашу нужно варить на воде, без добавления молока, она должны быть жидковатой», — отметила Чижикова.
От изжоги вас избавит банан. При употреблении крахмал, который содержится в этом фрукте, обволакивает стенки желудка, помогая защитить его от кислоты. В этом может помочь и кисломолочка. В ней содержится большое количество бактерий, которые поддерживают микрофлору. А морковь и картофель нейтрализуют кислоту и успокаивают пищеварение.
При этом врач напоминает, если вы часто сталкиваетесь с изжогой, стоит как можно скорее обратиться к врачу. Ведь неприятные ощущения могут являться симптомами гастрита или даже язвы.
Ранее мы рассказывали, какое горячее
питьё может стать причиной воспаления ЖКТ
Мурманская область
Войти
